Физическая активность очень важна при похудении. Приведем вам основные направления физической активности и упражнения, которые помогут вам на начальной стадии похудения.
Утренние пробежки – это важная составляющая здорового образа жизни. Они приносят не только физические, но и эмоциональные и психологические выгоды. Поэтому, распрощавшись с утренней ленью, не забывайте о благотворных свойствах активности с самого утра. Поговорим о пробежках.
К вопросу похудения нужно подойти серьёзно, ведь это касается вашего здоровья, а оно, как известно, у нас одно и его не купишь, поэтому в этой статье поговорим о том, как правильно выбрать программу похудения.
Прыжки на батутах – это развлекательная активность, которая стала популярной в последние годы. Всё больше людей интересуются этим видом занятий. Но существует ли какая-либо польза от прыжков на батутах? Давайте рассмотрим оба аспекта этого вопроса.
В том, что тренировки с тренером намного эффективнее и правильнее, сомнений нет. Вопрос состоит лишь в том, как выбрать профессионального наставника. Об этом и будет наша статья.
Оставаться физически активными важно в любом возрасте! Чтобы как можно дольше чувствовать себя хорошо, важно двигаться. Делать зарядку по утрам, гулять, а не лежать дома перед телевизором. А вот, как и сколько двигаться в пожилом возрасте, расскажем в этой статье.
Хочется привести фигуру в норму, но так лень идти в спортзал. Знакомо? И что же делать? Оставить всё, как есть и распрощаться со стройной подтянутой фигурой? Конечно же, нет! Решение есть! О нём и поговорим.
Физические нагрузки для людей в молодом или преклонном возрасте – вред или польза? Что говорит наука о физической активности и какие упражнения продлевают жизнь?
Тренер – это не только инструктор, это ещё и ваш помощник, который поддерживает и направляет. И в статье мы остановимся на том, от какого тренера нужно бежать, потому что он некомпетентен.
Как же хочется иметь подтянутое красивое тело, не правда ли? Самое время подумать, а где же лучше всего заниматься спортом, ну или хотя бы физической нагрузкой, которая бы способствовала достижению своей цели.